２００６年シーズン 練習２回目

２００６年２月１９日（日）　13:00-15:00

今年度第2回目の練習。
”自主練習”ですが、ほぼ全員出席の中、とてもハードな（？）走り込みを行いました。

ストレッチ、ウォームアップの後、ランニングフォームをみっちりと行いました。
その後は、１メニュー５分のサーキットトレーニングです。
俊敏性を養うもの、ボディーバランス＝体幹を意識して姿勢をつくっていくメニュー、を基本に全６種類。　何よりもかなり走るので、相当疲れた選手もいたと思います。
でも、やり方、注意するポイントを意識して行うことで、段々と成果がでてきます。
昨年に比べてかなり上達した選手も沢山います。

その後は、中学生、高学年、低学年にわかれて練習です。




低学年はパス、ハンドオフを行いました。
昨年からの選手は本当に上達しました。
もう一回基本動作を意識して基礎力をあげていきましょう。
前回から参加している選手も、だいぶわかったところがあると思います。コーチに指導を受けた留意点を意識して練習し、上達していきましょう。




ジュニアは、パスルートの確認、バックペダル、そしてハドル⇒セット⇒スタートするまでの確認を行いました。

ボールを実際に投げてないので、やりづらかったかもしれませんが、練習中何度も言ったように、ただパスルートを走ればいい、バックペダルしればいいというのではありません。QBやボールやディフェンダーがいなくても自分の頭の中できちんとイメージしながら、実際にQBやボールやディフェンダーがいるかように動くようにしてください。そうすることで実際のゲームの中で思い通りの動きが出来るようになってきます。

あとは、まだまだ声や元気が足りません。テディの選手に負けてます。ジュニアがどんどんテディも引っ張っていくようにしましょう。


また、今日も手伝ってくれた大学生・ＢｉｇＢｅａｒｓの選手が大活躍でした。
どの練習でも示してくれる見本は全選手の刺激になったようです。
また、適切な指導、何よりもそのチアアップが皆のやる気につながったと思われます。
どうもありがとうございました。

さて、次回は、３月５日（日）。
当東伏見グランドにおいて、恒例となったフットボールイベントが行われます。

３月５日（日）１０：００-１３：００　アメリカンフットボール・フラッグフットボール体験イベント　案内

多くの皆さんと楽しみたいと思います。ふるってご参加、お友達をおさそい下さい。

がんばりましょう！


五味（小学生・Ｐｒｉｍａｒｙ監督）


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